海外旅行の出発が近づいて、「レンタルWi-Fiを借りるべき？」「ahamoのままで高い料金を請求されない？」と、ahamoを海外で使うときの使い方と料金が気になっていませんか？
この記事では、ahamoの海外での使い方を、iPhoneの設定、追加料金なしで使えるデータ量、15日を超えたときの速度制限、通話とSMSの料金、注意点に分けて解説します。
読み終わると、出発前に何を準備して、着いたら何をオンにすればいいかが分かり、帰国後に思わぬ請求が来ない使い方ができるようになります。
ahamoの料金全体はahamoの料金プランを整理｜基本料金・通話料金・オプションとプラン変更で解説しています。
ahamoの海外での使い方は渡航先でiPhoneのデータローミングをオンにするだけ
ahamoを海外で使うには、渡航先に着いてからiPhoneの「データローミング」をオンにするだけで、申し込みも月額料金もいりません。
海外の91の国・地域で、月30GBまで追加料金なしでデータ通信が使えます（国内で使った分と合わせた容量・2026年10月時点・ahamo公式サイト）。
91の国・地域で、日本人が渡航する国の約98%をカバーしていると案内されています（ドコモの海外データ利用者の2019年度の実績から算出）。
電話とSMSは200以上の国・地域で使えますが、データとは別に、国・地域ごとの料金がかかります。
| 項目 | ahamoの海外利用 |
|---|---|
| 申し込み・月額 | 不要・無料 |
| データ通信 | 91の国・地域で月30GBまで追加料金なし |
| 使える日数 | 15日を超えると最大128kbps |
| 電話・SMS | 200以上の国・地域。別料金で、着信にも料金 |
ahamoを海外で使う手順
ahamoを海外で使う手順は、出発前に対応エリアとデータ量を確かめ、着いたらデータローミングをオンにし、帰国したらオフに戻す、の3つです。
出発前にやること
- 行き先が、ahamoの「海外データ通信」の91の国・地域に入っているか確かめる
- ahamoアプリで、その月のデータ量の残りを確かめる（国内で使った分も差し引かれる）
- 電話を使うなら、行き先の通話料をahamoの「対応エリア・通話料・通信料を調べる」で確かめる
渡航先に着いたら
- 設定 → モバイル通信 を開く
- ahamoの回線（主回線など）を選び、「通信のオプション」をタップする
- 「データローミング」をオンにする
iPhoneの表示は、回線が1つだけなら 設定 → モバイル通信 →「通信のオプション」です。
海外で現地のeSIMと一緒に使うときの回線の切り替えはiPhone eSIM切り替えのやり方｜主回線と副回線・海外・機種変更で解説しています。
帰国したら
日本に着いたら、データローミングはオフに戻しておきます。
海外で15日を超えて速度制限がかかっていた場合は、日本に帰ってデータ通信をすると解除されます。
ahamoの海外ローミングで使えるデータ量と速度
ahamoの海外ローミングで使えるデータ量は、国内で使った分と合わせて月30GBまでで、大盛りオプションに入っていても海外では30GBまでです。
国内で使った分と合わせて30GB
たとえば国内で10GB使ってから出発すると、海外で速度制限なしに使えるのは20GBまでです。
国内と海外を合わせて30GBを使い切ると、通信速度が最大1Mbpsに制限され、データ量を追加で買うと解除されます。
大盛りオプションの人も海外は30GBまで
大盛りオプション（110GB）に入っていても、海外で使えるのは月30GBまでです。
大盛りの人が海外で30GBを使い切ると最大1Mbpsになり、この制限はデータ量を追加で買ってもその月の末まで解除できません。
データ増量おためしキャンペーン（11月30日まで）の期間も、海外で使えるのは30GBのままです。
15日を超えると最大128kbps
海外でデータ通信を始めた日を1日目として、15日が過ぎた日の日本時間午前0時から、送受信とも最大128kbpsに制限されます。
たとえば日本時間の4月1日に海外で通信を始めると、4月15日までは通常どおりで、4月16日午前0時から制限がかかります。
15日を超えたときの制限は、データ量を追加で買っても解除されず、日本に帰ってデータ通信をするまで続きます。
制限がかかっているかは、ahamoサイトかahamoアプリにログインすると確かめられます。
ahamoの海外料金（通話・SMS）
ahamoの海外料金は、データ通信は30GBまで無料ですが、電話とSMSは国・地域ごとの料金がかかり、かけ放題オプションや5分無料も海外では使えません。
海外では電話を受けても料金がかかる
海外では、電話をかけたときだけでなく、受けたときにも着信料がかかります。
| 渡航先（円/分） | 滞在国内へ | 日本へ | 着信 |
|---|---|---|---|
| アメリカ（本土）・ハワイ | 125円 | 140円 | 175円 |
| 韓国 | 50円 | 125円 | 70円 |
| 台湾・香港・タイ | 75円 | 175円 | 145円 |
表は、ahamoのよくある質問に載っている2024年9月末時点の料金の例です。
海外にいる人どうしで話すと、かけた人に「日本向け」の料金、受けた人に着信料がかかります。
家族や友だちと連絡するなら、データ通信で使えるLINEなどの通話アプリのほうが、料金を気にせずに済みます。
電話とSMSが5万円を超えると止まる
海外での電話とSMSの利用額がその月に5万円（利用停止の目安額）を超えると、月末まで海外での電話・SMS・データ通信が止まります。
データ量を追加しても解除できないので、長電話には気をつけてください。
日本から海外へかける国際電話
ahamoでは、日本から海外への国際電話や国際SMSも使えます。
料金はahamoの「日本から海外へ（国際電話・国際SMS）」のページで、国ごとに確かめられます。
ahamoを海外で使うときの注意点
ahamoを海外で使うときは、ドコモの海外向けのプランが使えないこと、長期の滞在に向かないこと、iPhoneをなくしたときに海外でeSIMを再発行できないことに気をつけます。
世界そのままギガ・世界ギガし放題は使えない
ドコモの「世界そのままギガ」「世界ギガし放題」は、ahamoでは使えません。
ahamoの海外データは、追加料金のいらない30GBの仕組みだけです。
15日以上の滞在なら現地のSIMも考える
15日を超える旅行や出張では、16日目からは最大128kbpsになるので、地図や翻訳アプリも使いにくくなります。
長く滞在するなら、現地のSIMや海外用のeSIMを一緒に使う方法も考えてください。
海外でiPhoneをなくしたとき
海外でiPhoneをなくして操作できないときは、海外からeSIMを再発行できず、帰国してからドコモショップかd gardenで手続きします（手数料4,950円・税込）。
第三者に使われないよう、先に利用中断の手続きをしてください。
eSIMの再発行の流れはahamoのeSIMの申し込みと切り替え方｜できない時と再発行の手数料で解説しています。
よくある質問
ahamoは海外で申し込みが必要ですか？
申し込みはいりません。
渡航先でiPhoneのデータローミングをオンにすれば、月額料金なしで使えます。
ahamoの海外ローミングはどの国で使えますか？
データ通信は91の国・地域、電話とSMSは200以上の国・地域で使えます。
対応エリアは、ahamoの「海外データ通信」と「対応エリア・通話料・通信料を調べる」のページで確かめられます。
海外でテザリングは使えますか？
ahamoのテザリングは、毎月のデータ量の範囲内で追加料金なしで使えると案内されています。
海外でのテザリングについての案内は確かめたページには見当たらなかったので、使う場合も海外で使える30GBの範囲で考え、出発前にチャットで確かめてください。
海外でLINEは使えますか？
データ通信が使えれば、LINEのメッセージや通話も使えます。
LINEの通話はデータ通信で行うので、電話の着信料はかかりません。
海外で繋がらないときはどうすればいいですか？
まずデータローミングがオンになっているかを確かめます。
直らないときは、おたすけロボットに「海外での利用」と入れて相談できます。
12月1日から海外の使い方は変わりますか？
ahamoのよくある質問の海外のページには、2026年12月1日からサービスの仕様が変わるという注記がついています。
12月以降に出発する人は、出発前にahamo公式サイトの「海外データ通信」のページで最新の条件を確かめてください。
ahamoの今の料金や申し込みの条件は、ahamoの公式サイト
で確かめられます。
サービスの内容や条件は変わることがあるので、申し込む前に公式サイトで確認してください。
まとめ
| 知りたいこと | 答え（2026年10月時点） |
|---|---|
| 使い方 | 渡航先でiPhoneのデータローミングをオン |
| データ量 | 国内と合わせて月30GBまで追加料金なし（大盛りでも30GB） |
| 日数 | 15日を超えると最大128kbps（帰国まで解除されない） |
| 通話・SMS | 国ごとの料金。着信にも料金。5分無料・かけ放題は対象外 |
| 使えないもの | 世界そのままギガ・世界ギガし放題 |
出発の前後は、次の順に進めます。
- 出発前：対応エリアとデータの残りをahamoアプリで確かめる
- 到着後：iPhoneのデータローミングをオンにする（申し込みはいらない）
- 帰国後：データローミングをオフに戻し、速度制限があれば日本での通信で解除される
| 出発前の不安 | ahamoの場合（公式サイト） |
|---|---|
| 申し込み・料金 | 申し込み不要・月額無料（30GBまで） |
| 高額請求 | 電話・SMSが月5万円を超えると利用停止 |
| 困ったとき | おたすけロボット（チャット） |
迷ったら、15日以内の旅行ならahamoのデータローミングだけで済ませ、連絡はLINEなどのアプリでするのがおすすめです。
着いたその場でiPhoneの地図や翻訳が使え、続けて旅行のたびにレンタルWi-Fiを借りる手間とお金がいらなくなります。
たしかに、16日目からは最大128kbpsになるので、長い出張や留学には向いていません。
15日を超える滞在なら、現地のSIMや海外用のeSIMを組み合わせるほうが合っています。
ahamo公式サイトの「海外データ通信」のページで、行き先が91の国・地域に入っているかを確かめてみてください。
参考にした公式情報：
