iPhoneのトリセツ帳

iPhoneのアップデートを戻す（ダウングレードする）公式の方法は、原則ありません。前のバージョンに戻せるのは、Appleがそのバージョンの署名を続けている公開直後の短い期間だけで、パソコンからの復元でデータは消えます。ベータ版から戻す方法、戻さずに不具合を直す方法を解説。

iPhoneのアップデートにかかる時間は、ダウンロードに10〜30分、インストールに15〜40分で、合計30分〜1時間が目安。大型アップデート（iOS 26など）や公開直後の混雑時は2〜3時間かかることもあります。7時間など極端に長いときは止まっているので、Wi-Fiを変えて再起動します。短くするコツも。

iPhoneのiOSバージョンは、設定 → 一般 → 情報 → iOSバージョンで確認できます。iOS 18の次はiOS 26と番号が飛び、年号に合わせた命名に変わりました。iOS 12から26までの一覧と公開年、対応機種の目安、自分のiPhoneが最新にできるかの見方、「アップデートを確認できません」と出るときの対処をまとめました。

iPhoneのアップデートで容量不足と出たら、設定 → 一般 → iPhoneストレージで大きいものを消すのが基本。必要な空き容量はアップデートのサイズの2倍が目安です。「非使用のAppを取り除く」、写真をiCloudに逃がす、ダウンロード済みの動画を消す、で数GBは空きます。空けられないならパソコンからアップデートすれば本体の空きは少なくて済みます。

iPhoneのアプリのアップデートができないのは、App Storeの自動アップデートがオフ、Wi-Fiのみの設定でモバイル通信中、空き容量不足、Apple IDのサインインが切れている、のどれか。手動でするならApp Store → 右上のアイコン → アップデート。容量はあるのに進まないときはサインインし直しと再起動で直ります。

iPhoneのアップデートができない原因は、Wi-Fiが不安定、空き容量不足、電池不足、Appleのサーバー混雑、の4つがほとんど。「アップデートを要求しました」「準備中」が長いときはWi-Fiを変えて再起動、それでもだめならダウンロード済みのファイルを削除してやり直すか、パソコンからアップデートします。エラー別の対処も。

iPhoneのアップデートのやり方は、設定 → 一般 → ソフトウェアアップデート → 今すぐアップデート。Wi-Fiと50%以上の充電（または電源接続）、数GBの空き容量が条件です。始める前にバックアップを取り、30分〜1時間は使えない前提で夜に行うのが無難。自動アップデートの設定、パソコンから行う方法も解説。