iPhoneのバックアップをパソコンで取る方法｜保存先も

iCloudの5GBはとっくに足りなくなっていて、有料にするより手元のパソコンに丸ごと残したい、と思っていませんか？ところがiTunesの名前は聞くのに、今のWindowsやMacでどこを開けばいいのか分かりにくいですよね？

この記事では、iPhoneのバックアップをパソコンで取る方法を、WindowsとMacに分けて解説します。

使うアプリ、接続してから「今すぐバックアップを作成」までの手順、暗号化のチェック、バックアップが保存される場所、外付けのSSDやHDDに移したいときの考え方まで扱います。

読み終えるころには、自分のパソコンでどのアプリを開けばいいかが分かり、容量を気にせずiPhoneを丸ごと残せるようになります。

iCloudでの取り方や、2通りの使い分けはiPhoneのバックアップのやり方｜iCloudとパソコン別にまとめています。

iPhoneのバックアップをパソコンで取る方法はWindowsとMacで違う
Windowsでバックアップを取る手順
Macでバックアップを取る手順
1. Finderのサイドバーから選ぶ
2. Macでの保存先
外付けのHDDやSSDに保存したいとき
パソコンでバックアップできないときの原因
よくある質問
まとめ

iPhoneのバックアップをパソコンで取る方法はWindowsとMacで違う

Windowsは「Appleデバイス」アプリ（古いパソコンならiTunes）、Macは「Finder」を使います。

どちらもiPhoneをケーブルでつなぎ、iPhoneを選んで「今すぐバックアップを作成」を押すだけです。

パソコンのバックアップはiCloudのような容量の上限がなく、暗号化にすればパスワードやヘルスケアのデータまで残せます。

	Windows	Mac
使うアプリ	Appleデバイス（Microsoft Store）。無ければiTunes	Finder（macOS Catalina以降）。それより前はiTunes
iPhoneが出る場所	アプリの左側	Finderのサイドバー「場所」
保存先	Cドライブのユーザーフォルダの中	ライブラリの中

iTunes以外の方法を探している人も、AppleデバイスアプリとFinderが公式の方法です。

他社のアプリは要りません。

Windowsでバックアップを取る手順

Appleデバイスアプリを入れて接続する

Windows 10とWindows 11では、Microsoft Storeで「Appleデバイス」を検索してインストールします。

iTunesが入っているパソコンでも、Appleデバイスアプリを使うほうが動作が軽く、Appleも推奨しています。

Microsoft Storeから「Appleデバイス」をインストールし、開く
iPhoneをケーブルでパソコンにつなぐ
iPhoneの画面に「このコンピュータを信頼しますか？」と出たら「信頼」をタップし、パスコードを入力する
Appleデバイスアプリの左側に出たiPhoneをクリックし、「一般」を開く
「iPhone内のすべてのデータをこのコンピュータにバックアップ」を選ぶ
「今すぐバックアップを作成」をクリックする

暗号化のチェックとパスワード

「ローカルのバックアップを暗号化」にチェックを入れると、パスワードを決める画面が出ます。

これをオンにすると、保存したパスワード、Wi-Fiの設定、ヘルスケアとアクティビティのデータもバックアップに入ります。

暗号化のパスワードは復元のときに必ず聞かれ、忘れるとそのバックアップは使えません。

紙のメモかパスワード管理アプリに残してから、チェックを入れてください。

Windowsでの保存先

Appleデバイスアプリと、Microsoft Storeから入れたiTunesのバックアップは、次の場所に保存されます。

C:\Users\（ユーザー名）\Apple\MobileSync\Backup\

Appleのサイトから直接ダウンロードした古いiTunesの場合は、次の場所です。

エクスプローラーのアドレス欄に %APPDATA% と入れると、その中の Apple Computer\MobileSync\Backup\ にあります。

どちらもCドライブなので、Cドライブの空きがiPhoneの使用容量より少ないと、バックアップが途中で止まります。

先にCドライブの空きを確認してください。

Macでバックアップを取る手順

Finderのサイドバーから選ぶ

macOS Catalina以降のMacでは、iTunesの代わりにFinderがiPhoneを管理します。

iPhoneをケーブルでMacにつなぐ
iPhoneに「このコンピュータを信頼しますか？」と出たら「信頼」をタップし、パスコードを入力する
Finderを開き、サイドバーの「場所」にあるiPhoneをクリックする
「一般」タブで「iPhone内のすべてのデータをこのMacにバックアップ」を選ぶ
必要なら「ローカルのバックアップを暗号化」にチェックを入れ、パスワードを決める
「今すぐバックアップを作成」をクリックする

終わると「最後のバックアップ」に日時が出ます。

iTunesを使う古いMacでも、画面の名前が「概要」になるだけで流れは同じです。

Macでの保存先

Macのバックアップは、ホームフォルダの中の次の場所に保存されます。

~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/

「ライブラリ」フォルダはFinderで普段は見えません。

Finderのメニューの「移動」を、optionキーを押しながら開くと「ライブラリ」が出ます。

Finderの「バックアップを管理」ボタンからも、バックアップの一覧と場所を開けます。

外付けのHDDやSSDに保存したいとき

iPhoneを外付けのHDDやSSDに直接バックアップする機能はありません。

Appleデバイスアプリ、iTunes、Finderのどれにも、保存先を選ぶ設定は用意されていません。

それでも外付けに置きたい場合は、パソコン側で保存先のフォルダを外付けに移し、元の場所からリンク（Windowsはジャンクション、Macはシンボリックリンク）を張る方法があります。

保存先を移す方法はパソコンの操作に慣れた人向けで、途中で間違えるとバックアップが取れなくなります。

不安なら、パソコンの内蔵ドライブに取ったあと、Backupフォルダを丸ごと外付けにコピーするほうが安全です。

バックアップのフォルダの中身は、名前が英数字のフォルダとファイルの集まりで、開いても写真は見えません。

復元はアプリからしかできないので、フォルダの中を触らないでください。

パソコンでバックアップできないときの原因

iPhoneが表示されない

ケーブルを別のものに替える、パソコンの別のポートに差す、iPhoneのロックを解除した状態でつなぐ、の3つを順に試します。

充電専用のケーブルはデータが通らないので、データ転送に対応したケーブルを使ってください。

「このコンピュータを信頼しますか？」で「信頼しない」を押してしまった場合は、iPhoneの「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」→「リセット」→「位置情報とプライバシーをリセット」で、もう一度聞かれるようになります。

途中で止まる・エラーが出る

パソコンの空き容量が足りないと途中で止まります。

iPhoneの使用容量以上の空きをCドライブ（Macは内蔵ドライブ）に作ってください。

アプリが古いとエラーになることもあるので、Appleデバイスアプリ、iTunes、macOSを最新にします。

時間がかかりすぎる

初回は、写真と動画の量に比例して時間がかかります。

ケーブルでつないでいる間は、iPhoneを触らずに待ってください。

2回目からは差分だけなので短くなります。

よくある質問

iTunesとAppleデバイスアプリの違いは何ですか

Appleデバイスアプリは、iTunesからiPhoneの管理機能だけを切り出したものです。

音楽の再生はできませんが、バックアップと復元はこちらのほうが軽く動きます。

写真だけをパソコンに取り込めますか

できます。

Windowsは「フォト」アプリ、Macは「写真」アプリでiPhoneを選ぶと、写真と動画だけを読み込めます。

バックアップとは別の作業です。

パソコンがないときの代わりはありますか

iCloudでバックアップを取ります。

機種変更のときだけなら、無料の「新しいiPhoneの準備」で容量を気にせず取れます。

暗号化のパスワードを忘れたら

そのバックアップは復元できません。

iPhoneの「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」→「リセット」→「すべての設定をリセット」で暗号化のパスワードは消せますが、それまでのバックアップは使えないままです。

iCloudとパソコンの両方で取っていいですか

問題ありません。

両方取っておけば、どちらかが使えなくてももう一方から戻せます。

Windows11でも同じ手順ですか

同じです。

Windows 10でもWindows 11でも、Appleデバイスアプリを入れれば手順は変わりません。

まとめ

iPhoneのバックアップをパソコンで取る方法を、環境ごとに整理します。

環境	アプリ	保存先
Windows 10 / 11	Appleデバイス	C:\Users\（ユーザー名）\Apple\MobileSync\Backup\
古いWindows	iTunes	%APPDATA%\Apple Computer\MobileSync\Backup\
Mac（Catalina以降）	Finder	~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/