iPhoneデータ移行をパソコンで行う方法｜iTunes以外も

家のWi-Fiが遅くてクイックスタートに何時間もかかりそう、iCloudは容量が足りない、でもパソコンはある。

それならパソコンでiPhoneのデータ移行をしたいけれど、iTunesはもう無いと聞いたし、Windowsだと何を使えばいいのか分からずにいませんか？

この記事では、iPhoneのデータ移行をパソコンで行う方法を、Windows（Appleデバイスアプリ／iTunes）とMac（Finder）に分けて、古いiPhoneのバックアップから新しいiPhoneへの復元まで解説します。

iTunes以外の選択肢と、パソコンを使うべき人の条件も扱います。

読み終わると、Wi-Fiの速さやiCloudの容量に関係なく、写真が100GBあっても1〜2時間で新しいiPhoneに移せるようになります。

移行の方法全体の比較はiPhoneデータ移行のやり方｜クイックスタートの手順と準備にまとめています。

iPhoneのデータ移行をパソコンで行うには、暗号化バックアップを取って新しい側で復元する
準備：パソコン側で先に確かめること
手順1：古いiPhoneのバックアップをパソコンに取る
手順2：新しいiPhoneに復元する
iTunes以外の方法
パソコンでの移行がうまくいかないとき
よくある質問
まとめ

iPhoneのデータ移行をパソコンで行うには、暗号化バックアップを取って新しい側で復元する

iPhoneのデータ移行をパソコンで行う方法は、古いiPhoneをパソコンにつないで暗号化バックアップを取り、新しいiPhoneをつないで「バックアップを復元」する、の2段階です。

使うソフトは、WindowsはAppleデバイスアプリ（古いパソコンならiTunes）、MacはFinderで、どれも無料です。

パソコンを使う利点は、Wi-Fiの速さに左右されず、iCloudの容量も要らないことです。

写真と動画が多い人、Wi-Fiが遅い家、月額を払いたくない人に向いています。

逆に、パソコンにつなぐ手間があり、ケーブルが必要です。

パソコン	使うソフト	入手先
Windows 10・11	Appleデバイス	Microsoft Store（無料）
Windows（Appleデバイスが入らない場合）	iTunes	Microsoft Store または Appleのサイト
Mac（macOS Catalina以降）	Finder	最初から入っている
Mac（古いmacOS）	iTunes	最初から入っている

準備：パソコン側で先に確かめること

ソフトを最新にする

WindowsならMicrosoft Storeで「Appleデバイス」を検索して入れます。

すでにiTunesが入っている場合、Appleの案内ではWindows 10以降はAppleデバイスアプリが推奨です。

MacはFinderなので、macOSを最新にしておけば十分です。

古いバージョンだと、新しいiPhoneを認識しないことがあります。

ケーブルを用意する

iPhone側の端子（USB-CかLightning）と、パソコン側の端子（USB-CかUSB-A）に合ったケーブルが要ります。

充電専用の安いケーブルはデータ転送に対応していないものがあるので、iPhoneに付属していたものか、データ転送対応と書かれたものを使ってください。

パソコンの空き容量を確かめる

バックアップは、古いiPhoneの使用量とほぼ同じ容量をパソコンに使います。

「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」で使用量を見て、パソコンの空きがそれ以上あることを確かめてください。

足りないと途中で止まります。

手順1：古いiPhoneのバックアップをパソコンに取る

古いiPhoneをケーブルでパソコンにつなぐ
iPhoneに「このコンピュータを信頼しますか？」と出たら「信頼」をタップし、パスコードを入力する
WindowsはAppleデバイスアプリ、MacはFinderの左側でiPhoneを選ぶ
「バックアップ」の欄で「iPhone内のすべてのデータをこのコンピュータにバックアップ」（Finderは「iPhone内のすべてのデータをこのMacにバックアップ」）を選ぶ
「ローカルのバックアップを暗号化」にチェックを入れ、パスワードを決める
「今すぐバックアップ」を押し、終わるまでケーブルを抜かない

暗号化にチェックを入れないと、保存したパスワード・Wi-Fiの設定・ヘルスケアの記録が新しいiPhoneに移りません。

決めたパスワードは紙に控えてください。

忘れると、このバックアップは二度と復元できません。

詳しくはiPhoneのバックアップをパソコンで取る方法｜保存先もにまとめています。

手順2：新しいiPhoneに復元する

初期設定の途中で復元する場合

新しいiPhoneの電源を入れ、初期設定を進める。
クイックスタートの画面が出たら「手動で設定」を選ぶ
「Appとデータを転送」の画面で「MacまたはPCから」をタップする
案内に従って新しいiPhoneをパソコンにつなぎ、「信頼」をタップする
パソコンのAppleデバイスアプリまたはFinderで「このバックアップから復元」を選び、さっき取ったバックアップを選ぶ
暗号化のパスワードを入力し、「復元」を押す
iPhoneが再起動してホーム画面が出るまでケーブルを抜かない

すでに設定してしまった場合

新しいiPhoneをすでに使い始めていても、パソコンにつないで「バックアップを復元」を押せば復元できます。

ただし、「iPhoneを探す」がオンだと復元できないので、新しいiPhoneの「設定」→ 自分の名前 →「探す」→「iPhoneを探す」を先にオフにしてください。

今入っているデータはバックアップの内容で上書きされます。

復元のあと

ホーム画面が出たあとも、アプリはApp Storeから順にダウンロードされます。

Wi-Fiにつないで待ってください。

Apple PayとFace IDは復元されないので、設定し直します。

LINEなどアプリ側の引き継ぎが必要なものは、それぞれの手順で戻します。

iTunes以外の方法

Appleデバイスアプリ（Windowsの標準）

「iTunes以外」で調べている人の多くは、Windowsで何を使えばいいかを探しています。

答えはAppleデバイスアプリです。

Appleが出しているWindows用の公式アプリで、バックアップ・復元・アップデートができます。

音楽やビデオの機能はApple MusicアプリとApple TVアプリに分かれたので、iTunesのように1つのソフトで全部はできませんが、データ移行に必要なものはこれで揃います。

Finder（Macの標準）

MacはmacOS Catalina以降、iTunesが無くなりFinderがその役割を引き継いでいます。

Finderを開いて左側の「場所」にiPhoneが出るので、そこから同じ操作ができます。

有線のクイックスタート

パソコンを経由せず、2台のiPhoneをケーブルで直接つないでクイックスタートする方法もあります。

USB-C同士なら1本、Lightningが混ざるなら変換アダプタが要ります。

バックアップを取る手間が無く、Wi-Fiより速いので、2台とも手元にあるならこちらが楽です。

詳しくはiPhoneデータ移行の時間はどれくらい？何時間かかるかの目安で触れています。

市販の移行ソフトは要らない

有料の移行ソフトを勧めるサイトがありますが、Appleの標準の方法で全部できます。

Apple以外のソフトにApple IDやパスコードを渡す必要はなく、標準の方法のほうが安全です。

パソコンでの移行がうまくいかないとき

iPhoneがパソコンに出てこないときは、ケーブルを別のものに替える、パソコンの別のUSB端子に差す、iPhoneのロックを解除してから差す、の順で試してください。

Windowsで「Apple Mobile Device USB Driver」の問題が出る場合は、Appleデバイスアプリを入れ直すと直ることが多いです。

「バックアップを復元できません」と出るなら、新しいiPhoneのiOSがバックアップを取った古いiPhoneより古いのが原因です。

新しいiPhoneをパソコンにつないだまま「アップデート」を先に実行し、それから復元をやり直してください。

復元まわりの詳しい対処はiPhoneのバックアップから復元する手順｜初期化が必要な理由にあります。

よくある質問

パソコンでのデータ移行にWi-Fiは要りますか

バックアップと復元そのものはケーブルだけで済みます。

ただし復元後のアプリのダウンロードにはWi-Fiが要ります。

iTunesはもう使えないのですか

Windowsではまだ使えますが、Appleは新しいパソコンではAppleデバイスアプリを勧めています。

MacはCatalina以降、iTunes自体がありません。

暗号化のパスワードを忘れました

そのバックアップは復元できません。

古いiPhoneがまだ手元にあれば、「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」→「リセット」→「すべての設定をリセット」でパスワードを解除し、取り直してください。

写真だけパソコン経由で移せますか

写真アプリやエクスプローラーで取り込んで、新しいiPhoneに入れ直すことはできますが、アルバムや編集の情報は失われます。

丸ごとのバックアップと復元のほうが確実です。

パソコンとiCloudのどちらのバックアップから復元すべきですか

新しい日付のほうです。

同じ日付なら、パソコンのほうが復元が速く、暗号化していればパスワードも戻ります。

WindowsのパソコンでもMacと同じことができますか

できます。

Appleデバイスアプリを使えば、バックアップ・復元・アップデートはMacのFinderと同じです。

古いスマホは、早めに手放すほど高く売れます。データ移行と初期化が済んだら、手数料・送料無料で宅配買取してくれるネットオフに送るのが手軽です。段ボールに入れて送るだけで、店舗に行く必要がありません。

まとめ

iPhoneのデータ移行をパソコンで行うときの要点を、逆引きで並べます。

やりたいこと	操作
Windowsで移行する	Microsoft StoreからAppleデバイスアプリを入れる
Macで移行する	FinderでiPhoneを選ぶ
バックアップを取る	「このコンピュータにバックアップ」＋暗号化にチェック → 今すぐバックアップ
新しいiPhoneに入れる	初期設定の「Appとデータを転送」→「MacまたはPCから」→ バックアップを復元
パソコンを使わず速く移す	2台をケーブルでつなぐ有線クイックスタート