iPhoneアップデートをパソコンで行う方法｜PCとMac別

iPhone本体でアップデートしようとすると、容量が足りない、Wi-Fiが遅くて進まない、途中で失敗する。

パソコンからならできると聞いたけれど、Windowsは何のソフトを使うのか、Macはどこを開けばいいのか、分からずに止まっていませんか？

この記事では、iPhoneのアップデートをパソコンで行う方法を、Windows（Appleデバイスアプリ／iTunes）とMac（Finder）に分けて解説します。

パソコンを使うと何が楽になるのか、準備するもの、手順、途中で止まったときの対処、リカバリーモードからのアップデートも扱います。

読み終わると、iPhoneの空き容量やWi-Fiの速さに関係なく、パソコン経由で確実にアップデートを終えられるようになります。

本体でのアップデートの基本はiPhoneアップデートのやり方｜iOSを最新にする手順と準備にまとめています。

iPhoneのアップデートをパソコンで行うには、つないで「アップデートを確認」を押すだけ
準備するもの
Windowsでの手順（Appleデバイスアプリ）
Macでの手順（Finder）
パソコンでうまくいかないとき
パソコンでアップデートするときの注意
よくある質問
まとめ

iPhoneのアップデートをパソコンで行うには、つないで「アップデートを確認」を押すだけ

iPhoneのアップデートをパソコンで行うには、iPhoneをケーブルでつなぎ、WindowsはAppleデバイスアプリ（古いパソコンならiTunes）、MacはFinderでiPhoneを選んで、「アップデートを確認」→「アップデート」を押すだけです。

アップデートのファイルはパソコン側にダウンロードされるので、iPhoneの空き容量が少なくても、家のWi-Fiが遅くても進みます。

本体でできるならそちらが簡単ですが、容量不足、Wi-Fiの不調、本体で何度やっても失敗する、というときはパソコン経由がいちばん確実です。

パソコン	使うソフト	入手先
Windows 10・11	Appleデバイス	Microsoft Store（無料）
Windows（Appleデバイスが入らない場合）	iTunes	Microsoft Store または Appleのサイト
Mac（macOS Catalina以降）	Finder	最初から入っている
Mac（古いmacOS）	iTunes	最初から入っている

準備するもの

ソフトを最新にする

WindowsはMicrosoft Storeで「Appleデバイス」を検索して入れます。

Appleの案内では、Windows 10以降はAppleデバイスアプリが推奨です。

すでにiTunesがある場合も、古いバージョンだと新しいiPhoneを認識しないので、Microsoft Storeで更新します。

MacはmacOS自体を最新にしておけば、Finderで扱えます。

データ転送に対応したケーブル

充電専用の安いケーブルはデータのやり取りができないものがあります。

iPhoneに付属していたケーブルか、データ転送対応と書かれたものを使ってください。

パソコン側がUSB-Aなら、USB-C→USB-Aの変換が要ることもあります。

バックアップ

アップデートでデータは消えませんが、途中で止まって復元が必要になったときの保険として、先にバックアップを取ります。

パソコンにつないだついでに、「今すぐバックアップ」を押しておくのが楽です。

取り方はiPhoneのバックアップをパソコンで取る方法｜保存先もにあります。

Windowsでの手順（Appleデバイスアプリ）

iPhoneのロックを解除し、ケーブルでパソコンにつなぐ
iPhoneに「このコンピュータを信頼しますか？」と出たら「信頼」をタップし、パスコードを入力する
Appleデバイスアプリを開き、左側でiPhoneを選ぶ
「一般」の画面で「アップデートを確認」をクリックする
新しいバージョンが出たら「アップデート」をクリックし、利用条件に同意する
ダウンロードとインストールが終わり、iPhoneが再起動してロック画面が出るまでケーブルを抜かない

iTunesの場合も同じ流れで、iTunesを開いて左上のiPhoneのアイコンをクリックし、「概要」の「アップデートを確認」→「アップデート」です。

あわせて読みたい：iPhoneアップデート通知を消す方法｜止める・削除の手順

Macでの手順（Finder）

iPhoneのロックを解除し、ケーブルでMacにつなぐ
iPhoneで「信頼」をタップし、パスコードを入力する
Finderを開き、左側の「場所」にあるiPhoneをクリックする
「一般」タブの「アップデートを確認」をクリックする
「アップデート」をクリックし、利用条件に同意する
終わってロック画面が出るまでケーブルを抜かない

パソコン経由でも、iPhoneが再起動してAppleのマークと進行バーが出ているあいだは、ケーブルを抜いたりパソコンを閉じたりしないでください。

ここで止まると、リカバリーモードからやり直しになります。

パソコンでうまくいかないとき

iPhoneがパソコンに出てこない

ケーブルを別のものに替える、パソコンの別のUSB端子に差す、iPhoneのロックを解除してから差し直す、の順に試します。

Windowsで「Apple Mobile Device USB Driver」に関する表示が出るときは、Appleデバイスアプリ（またはiTunes）を入れ直すと直ることが多いです。

「アップデートを確認」で新しいバージョンが出ない

その機種がすでに最新か、非対応かです。

iPhoneの「設定」→「一般」→「情報」でバージョンを確かめてください。

対応機種の見方はiPhone iOSバージョン一覧と確認方法｜対応機種と履歴にあります。

エラー番号が出て失敗する

「エラー4013」「エラー9」などの番号付きエラーは、ケーブルやUSB端子の接触、パソコン側のセキュリティソフト、ソフトの古さが原因のことが多いです。

ケーブルと端子を替え、セキュリティソフトを一時的に止め、Appleデバイスアプリを最新にしてやり直します。

本体でのアップデートの対処と合わせて、iPhoneアップデートができない原因と対処法｜準備中が長い時も参考にしてください。

途中で止まってiPhoneが起動しない

Appleのマークで止まったままなら、リカバリーモードに入れて「アップデート」を選びます。

iPhoneをつないだまま、Face IDの機種は「音量上を押して離す → 音量下を押して離す → サイドボタンを長押し」で、Appleのマークが出ても離さず、パソコンとケーブルの画面が出るまで押し続けます。

パソコン側に「アップデート」と「復元」が出るので、まず「アップデート」です。

「復元」はデータが消えるので最後の手段にしてください。

パソコンでアップデートするときの注意

パソコンのネット回線が遅いと、ダウンロードに時間がかかるのは本体と同じです。

有線LANにつながっているパソコンなら、Wi-Fiより安定して速いことが多いです。

Apple以外の「iOSアップデートツール」「修復ソフト」を使う必要はありません。

AppleデバイスアプリとFinderで公式の手順がすべてできます。

有料の修復ソフトにApple IDやパスコードを渡すのは避けてください。

会社のパソコンなど、Appleデバイスアプリを入れられない環境では、この方法は使えません。

その場合は本体のWi-Fiでのアップデートか、テザリング経由になります。

よくある質問

パソコンからアップデートするとデータは消えますか

「アップデート」なら消えません。

「復元」を選ぶと消えるので、ボタンを間違えないでください。

iTunesはもう使えませんか

Windowsではまだ使えますが、Appleは新しいパソコンではAppleデバイスアプリを勧めています。

MacはCatalina以降、Finderが同じ役割です。

パソコンからのほうが速いですか

パソコンの回線が速ければ速いです。

iPhoneのWi-Fiが遅い家では、パソコン経由のほうが確実です。

iPhoneの空き容量が少なくてもパソコンからならできますか

できます。

ファイルはパソコン側に置かれるので、iPhoneには展開のぶんの空きがあれば進みます。

WindowsとMacで手順は違いますか

使うソフトが違うだけで、流れは同じです。

つなぐ →「信頼」→「アップデートを確認」→「アップデート」です。

途中でケーブルを抜いてしまいました

ダウンロード中なら、つなぎ直してやり直せば問題ありません。

再起動後の進行バーの途中なら、リカバリーモードから「アップデート」を試してください。

まとめ

iPhoneのアップデートをパソコンで行う方法を、逆引きで並べます。

やりたいこと	操作
Windowsでアップデート	Appleデバイスアプリ（またはiTunes）→ iPhoneを選ぶ → アップデートを確認 → アップデート
Macでアップデート	Finder → 場所のiPhone → 一般 → アップデートを確認 → アップデート
認識しない	ケーブルと端子を替える → ロック解除して差し直す → ソフトを入れ直す
起動しなくなった	リカバリーモード →「アップデート」（「復元」は最後）